シンプル家事をめざそう!
ずぼら主婦の家事見直し日記

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Hikobe

Author:Hikobe
家族構成
 私(専業主婦)
 夫(会社員)
 娘(小学2年生)
 義母(要介護1)
 犬
 小鳥

4LDKのマンション暮らしです。

子育てと介護、家事を
うまくこなすことができず、
毎日イライラしていました。
もっと穏やかにゆったりと過ごしたくて、
毎日の家事を見直すことにしました。
目指しているのは無理無駄のない
シンプルかつ丁寧な家事です。



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今日の家事 7月8日(火)

6時30分起床
  朝食準備
  朝食
8時(娘登校)、8時40分(義母朝食)
  食器洗い、シンクと排水溝の掃除、ゴミの始末
  トイレ掃除
  洗濯
  洗面所掃除
  浴槽の掃除
  洗濯物を干す(部屋干し)
  委員会の書類の作成
  洗面、化粧、着替え、戸締り
9時25分(義母廊下を歩行練習)
  外出
9時30分
  委員会
12時30分
  帰宅
  雨が止んでいたため、洗濯物を外に干す
  昼食
  食器洗い
13時
  委員会の書類作成
14時45分(娘帰宅、すぐに遊びに行く)
  ラジオ英会話
  ラジオ体操
15時15分
  書類作成続き
16時(娘帰宅)
  炊飯器セット
  テーブルを拭く
  歯磨き
16時15分
  娘と一緒に外出
16時30分
  歯科受診(娘はヤマハに行く)
17時45分
  歯科終了
  ヤマハレッスン見学
18時45分
  買い物(今週の食材)
19時15分
  帰宅
  洗濯物を取り込み、部屋干し
  鳥かごを部屋に入れる
  商品をしまう
  夕食準備
  テーブルセッティング
  調理道具を洗う
19時50分
  夕食
20時30分
  食器を下げ、すすいで、食洗機に入れる
  お風呂沸かす
  メールの返事
20時40分(主人帰宅、夕食)
20時55分(主人と娘が入浴ょ
  食器洗い、シンクと排水溝の掃除、ごみの始末
  食器布巾と台布巾を洗って干す
  キッチンの床を古布で拭き掃除
21時30分
  娘の歯の仕上げ磨き
  入浴、歯磨き、洗い場と排水溝の掃除
22時
  インターネット(ブログ更新)
  委員会の書類の作成
2時就寝

今日は、午前中委員会があり、
帰宅後は委員会の書類の作成にかかりっきりで、
夕食の準備もしないまま、
夕方から歯科受診、ヤマハ、買い物をして、
夜、帰宅してから慌てて夕食を作り始めました。
あわただしい一日でした。 

最近、娘はヤマハの練習をなかなかしようとしません。
グループレッスンなので、練習しないとついていけなくなります。
仕方がないので、昨日の夜、練習に付き合ったら、
音符も読まないで弾けるところだけ適当に弾いて終わろうとするし、
間違いを注意したら、怒り出すので、最後はけんかになってしまいました・・・。
そして、案の定、今日のレッスンでは娘だけが弾けてなくて、
先生からいろいろ注意され、泣いていました。


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今日の献立 7月8日(火)

夕食時間 7時45分
献立   レバニラ炒め(豚レバー、にら、もやし)
      チーズはんぺん
      ちくわ(中にきゅうり)
      玉子豆腐

使った在庫食材
    冷凍庫・・・豚レバー
    冷蔵庫・・・チーズはんぺん、ちくわ、玉子豆腐
    野菜室・・・きゅうり

手間の貯金
    大根の葉をゆでて刻んで冷蔵

今日買った食材
    にらもやし
    冷蔵庫・・・豚細切れ、とうふ、こんにゃく、牛乳
    野菜室・・・なす、小松菜、チンゲン菜、大根、トマト、きゅうり、ブナピー
    食品庫・・・食パン、ツナ缶、お菓子3個
    調味料・・・マヨネーズ

今日は、夕食を作る時間がなくて、簡単なものにしました。

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今日の家事 7月7日(月)

7時起床
  朝食準備
  朝食
8時(娘登校、義母朝食のため、リビングに出てくる)
  食器洗い
  シンク周りの丁寧掃除
    水切り籠を洗う
    シンク、蛇口を磨く
    排水溝の奥をパイプブラシで掃除
  和室の布団をあげ、マキタの掃除機で掃除
  モップで乾拭き(和室以外すべての部屋)
9時(義母デイサービスに行く)
  家事デスクに積みあがった書類を整理
     不要なものを処分
     残った書類をファイリング
12時
  昼食
  書類の整理の続き
14時30分(娘帰宅)
14時45分(義母帰宅、娘のお友だちが遊びに来る)
  ラジオ英会話
15時
  モンテ資料と教具の材料の整理
  家計簿つけ(7月分と6月分の食費の集計)  
17時(お友だち帰る)
  子どもコーナーの片付け
  家計簿つけ続き
  通販の電話注文
  娘のヤマハのドリルを見る
  鳥かごを部屋に入れ、リビングのカーテンを閉める
  和室に布団を敷き、カーテンを閉める
18時
  夕食準備
18時30分(娘はラジオ基礎英語を聴く)
  夕食仕上げ
  テーブルセッティング
  調理道具洗う
19時
  夕食
19時40分
  食器を下げ、すすいで、食洗機に入れる
  お風呂沸かす
20時
  娘のピアノの練習に付き合う
21時
  入浴、歯磨き
  洗い場と排水溝の掃除
22時
  就寝

今日は、用事がなかったので、家事デスクに積みあがっていた書類を片付けました。
家事デスクが散らかっていると、予定も立てられなくなり、すべてが後手後手になります。
ひたすら片付けて、なんとかデスクの上をリセットでき、気持ちもすっきりしました。
ただ、先月分の家計簿つけがまだ残っているので、早く終わらせたいです。  

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今日の献立 7月7日(月)

夕食時間 7時
献立   鮭のムニエル
      小松菜とあげの煮浸し
      とうもろこし
      みそ汁(豆腐、わかめ、あげ、ねぎ)

使った在庫食材
     冷凍庫・・・鮭、小松菜、あげ、ねぎ
     冷蔵庫・・・豆腐
     野菜室・・・とうもろこし
     食品庫・・・わかめ

月曜日はいつも先週の残り物で献立を考えています。


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今日の家事 7月6日(日)

7時30分起床

朝の家事
  モップで乾拭き(廊下、洋室、主人の部屋、リビング、キッチン)
  食器洗い
  水切り籠のトレーを洗う
  シンクと排水溝の掃除
  ゴミの始末
  ゴミ箱を拭く
  野菜室の掃除(スイカの汁でベトベトになっていたので)

  ブログの更新

昼の家事
  13時〜16時 サークル会(友人宅)
  16時  娘と図書館、買い物

寝る前の家事
  食器をすすいで、食洗機に入れる
  浴室洗い場と排水溝の掃除

22時就寝

娘と図書館に行きました。
先月後半はずっと休館だったので、久しぶりの図書館でした。
娘は本を15冊借りました。
そして、帰ってからひたすら読み続けていました。
娘は本を読み出すと、他のことをしなくなるし、夜も寝なくなるので困ります。
何を言っても聞かなくなるので、そのうち私も切れて叱り飛ばすことになります・・・。
一度にたくさん借りるのがよくないのかもしれません。
でも毎日通える距離でもないので、まとめて借りないと面倒ですし。
いつも図書館に行ったあとは、これで悩みます。

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今日の献立 7月6日(日)

夕食時間  6時30分
献立(主人が作りました)
       冷しゃぶ(豚肉、キャベツ、もやし)
       トマト
       枝豆
       しそにんにく
       チーズ
       みそ汁(豆腐、わかめ、ねぎ)

使った在庫食材
      冷蔵庫・・・豆腐
      野菜室・・・キャベツ、トマト
      食品庫・・・わかめ

主人が買ってきた食材(1,852円)
     豚肉もやし枝豆しそにんにく
   残った食材
     冷蔵庫・・・チーズ、豆乳
     野菜室・・・キャベツ
     食品庫・・・コーンフレーク

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今日の家事 7月5日(土)

7時起床
  
朝の家事(8時30分〜10時30分)
   食器洗い、水切り籠の掃除
   洗濯
   トイレ掃除、トイレブラシとケースを洗って干す
   換気扇フィルターを洗って干す(トイレ、洗面所、浴室)
   洗面所拭き掃除
   ベランダの拭き掃除
   和室の布団と枕を干す
   義母の部屋の掃除
   浴槽の掃除
   洗濯物を干す
   全部屋の掃除機かけ
   物入れの扇風機を出す(2つ)

昼の家事
   布団を取り込む
   ラジオ英会話4回分を聞く(録音したもの)
   娘のプリントの答え合わせ

夕の家事
   食器を洗い、しまう
   洗濯物を取り込み、たたんで、しまう
   浴室のセッティング
   アイロンがけ(給食セット、主人のシャツ、ハンカチなど)
   ボタン付け(主人のワイシャツ)
   鳥かごを部屋に入れる
   和室に布団を敷く

寝る前の家事
   食器をすすいで、食洗機に入れる

22時就寝

今日は家の中の溜まった用事をどんどん消化していきました。
昨日娘のコーナーも片付けたし、他の場所も掃除ができたので、
家事デスクの上以外はすっきりしました。 

最近、犬(ポメ)の抜け毛がすごいです。
今日はあまりにも暑かったので、扇風機を出してかけたら、
犬の毛があちこちにふわふわと飛びはじめました。
ふと主人を見ると、顔や体が犬の毛だらけになっていました。
ちょうど扇風機の風下で犬といっしょに寝転がっていたからです。
家中毛だらけなので、まめに掃除しないといけません。
アレルギーにでもなったら大変ですよね。  

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今日の献立 7月5日(土)

夕食時間 6時45分
献立(主人が作りました)
       ししゃも
       コロッケ(買ってきたもの)
       とうもろこし
       サラダ(トマト、キャベツ、レタス)
       キムチ
       プロセスチーズ(おつまみ) 
       小玉スイカ

使った在庫食材
     冷蔵庫・・・キムチ、チーズ
     野菜室・・・トマト、キャベツ、レタス、小玉スイカ

主人が買ってきた食材(1,400円)
     ししゃもコロッケとうもろこし
    残った食材
      冷蔵庫・・・飲むヨーグルト
      食品庫・・・そば

義母が取り寄せた小玉スイカがあと半分残っていたのですが、
主人が包丁を入れたら、中が傷んでいました。
昨日の半切れはどうもなかったのですが、
その後の一日で傷んでしまったようです。
まわりの食べられるところを切って出したのですが、結構な量でした。
でももう明日まではもたないので、今日で食べきりました。
スイカでお腹がいっぱいになりました。

冷蔵庫に入れても過信してはいけませんね。

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今日の家事 7月4日(金)

7時起床
  
朝の家事
  朝食準備
  食器洗い、シンクと排水溝の掃除
  モップで乾拭き
  トイレ掃除
  洗面所掃除

11時〜14時15分
  リビングの子どもコーナーの整理

14時30分(義母デイサービスより帰宅)
14時45分(娘がお友だち3人を連れて帰宅)
  ラジオ英会話
  郵便局(粗大ゴミ券の購入)
  粗大ゴミ(主人のライト)を粗大ゴミ置場に持っていく
  娘とお友だちにおやつ
15時45分(娘たちはスイミングに行く)

17時30分(娘たちが帰宅、お友だち2人はママが迎えに来るまで預かる)

夕方の家事
  食器洗い
  夕食準備
  鳥かごを部屋に入れ、リビングのカーテンを閉める
  和室に布団を敷き、カーテンを閉める
  テーブルセッティング
  調理道具洗う

寝る前の家事
  食器をすすぎ、食洗機に入れる
  入浴後、洗い場と排水溝の掃除  

最近ずっと娘のコーナーが散らかっていて、イライラの原因になっていました。
今日は、朝の家事より娘のコーナーの片づけを優先してやりました。
徹底的に片付けたので、夏休みまでこの状態を保ちたいです。  

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今日の献立 7月4日(金)

夕食時間 7時
献立   ポテトのミートトマトグラタン(じゃがいも、トマトソース、塩そぼろ、チーズ)
      きのこのバターしょうゆ炒め(えのきだけ、しめじ、舞茸、にんにく)
      きんぴらごぼう(昨日作ったもの)
      きゅうりの浅漬け
      小玉スイカ

使った在庫食材
    冷凍庫・・・トマトソース、塩そぼろ、シュレッドチーズ
    野菜室・・・えのきだけしめじ舞茸、きゅうり、にんにく、小玉スイカ
    野菜籠・・・じゃがいも

手間の貯金
    にんにくをみじん切りにして瓶に入れ、菜種油に浸しておく

昨日まではそうでもなかったのに、
今日いきなり蒸し暑くなりました。
この気候だと食材も傷みやすくなるので、
冷蔵庫や冷凍庫のものも早く使い切って、
常に新しいモノに循環させていかないとと思います。    

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今日の家事 7月3日(木)

7時起床
  朝食準備
  朝食
8時(娘登校)
  食器洗い
  義母のミニデイ用のおにぎり作り
  トイレ掃除
  洗濯(残り湯を給湯、粉石鹸を泡立てて入れる、仕分け、部分洗い後)
  洗面所拭き掃除
     (洗面台、ドアノブ、洗濯機周り、洗濯カゴ、体重計など)
8時40分(義母朝食のため、リビングに出てくる)
  義母の部屋の掃除
     換気
     ベッドの上のゴミを捨て、小ほうきで掃き、布団を整える
     チェストの上のハタキかけ
     モップで乾拭き
  モップで乾拭き(廊下、洗面所、洋室、主人の部屋)
  生協の空箱を階下のお宅に出す
  ポーチをほうきで掃く
  玄関・ポーチ・メーターボックスの拭き掃除(使い捨てのウェスで)
     (棚、ドア、表札、門、メーター機器、照明、玄関たたきなど)
  洗濯の2回めのすすぎにクエン酸とラベンダーオイルを入れる
  給水ホースを片付け、浴槽と洗面ボールを重槽と水垢とりダスターで掃除
  リビング、キッチンをモップで乾拭き
  和室の布団を上げ、マキタの掃除機で掃除
  ダイニングテーブルを拭く
  洗濯物を干す
10時15分
  洗面、化粧、着替え、戸締り
10時30分
  外出
  エアロビクスレッスン(義母は後から隣の集会室のミニデイに行く)  
12時15分
  義母といっしょに帰宅
  昼食準備
  昼食
  新聞を読む
13時30分
  昼寝
14時45分
  ラジオ英会話
15時(娘帰宅)
  娘の相手
15時30分(娘遊びに行く)
  生協の品物取りに行く
  水着、バスタオルをすすいで脱水して干す
  洗濯物取り込む  
16時
  食器洗い
  炊飯器セット
  冷凍庫の掃除
  箱片付ける
  ほうれん草を水に浸しておく
17時
  鳥かごを部屋に入れる
  和室に布団を敷く
17時15分(娘帰宅)
  テーブルの上の物を片付けて拭く
17時30分
  ブログ下書き
18時
  夕食準備
18時30分(娘はラジオ基礎英語を聴く)
  テーブルセッティング
  調理道具洗う
19時15分
  夕食
20時
  食器を下げる
  お風呂を沸かす
  キッチンの片付け(娘は自分のコーナーを片付ける)
    食器をすすいで、食洗機に入れる
    シンクと排水溝の掃除
    ゴミの始末
    食器布巾と台布巾を石鹸で洗って干す
    電気ポットの電源を切り、水を入れ替えておく
    床を古布で水拭き
20時30分
  娘と入浴、歯磨き
  洗い場と排水溝の掃除
21時(主人帰宅、入浴、夕食)
  娘と布団の上で読書
22時(娘寝る)
  家事デスクの上の書類の整理
1時就寝
  

今日は、午前中のエアロビがいつもよりハードに感じて、
午後はものすごく疲れて、寝てしまいました。
でも少し寝たら元気が出て、夕方から動けるようになりました。
教具作りのために、材料を買い込んだら、
そのせいで家事デスクの上がごちゃごちゃになり、
いろんな事務作業が滞っています。
それで、娘が寝た後に起きて整理を始めたのですが、
時間がかかった割には少ししか整理できませんでした。
夜は頭も働かないようです。

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今日の献立 7月3日(木)

夕食時間 7時15分
献立   いわしの丸干し
      ウィンナー炒め
      きんぴらごぼう
      ほうれん草のお浸し
      玉子とうふ(義母と娘用)
      もずく(私用)
      小玉スイカ
      カレー(主人のみ)

使った在庫食材
     冷凍庫・・・いわし丸干し、玉ねぎのみじん切り(塩そぼろ用)
     冷蔵庫・・・ウィンナー、にんじんの千切り(一昨日の手間の貯金)、もずく
            豚挽き肉(塩そぼろ用)
     野菜室・・・ほうれん草、小玉スイカ
     野菜籠・・・ごぼう
     食品庫・・・ごま、かつお節

手間の貯金
     豚挽き肉と玉ねぎで塩そぼろを作り冷凍
     きんぴらごぼうは翌日分まで多めに作り冷蔵

今日届いた生協の食材(3,135円)
     冷凍庫・・・鮭切り身(6切れ)、しらす干し、シュレッドチーズ
     冷蔵庫・・・豆腐、玉子とうふ、チーズ入りはんぺん、牛乳
     調味料・・・味噌、菜種油

早く使ってしまいたい食材を優先して献立を立てたら、
それぞれバラバラのおかずになりました。     

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今日の家事 7月2日(水)

7時起床

朝の家事
  朝食準備
  食器洗い
  義母の部屋の掃除
  キッチンの丁寧掃除
     換気扇掃除、シロッコファンフィルター交換
     ガスレンジの掃除
     シンク前の壁を拭く
  全部屋の掃除機かけ
  家計簿つけ
  夕食準備
    炊飯器セット
    カレーを作り、シャトルシェフで保温調理
  コピーした教材の整理
  モンテ教具作り

午後
  友人宅へ
  帰りにホームセンターでコピーと買い物

帰宅後
  鳥かごを部屋に入れる
  夕食仕上げ
  テーブルセッティング
  果物とお茶を出す
  お風呂沸かす
  食器を下げて洗う
  入浴後、洗い場と排水溝の掃除
  娘の歯の仕上げ磨き

21時30分
  就寝  


家計簿を1ヶ月溜めてしまっていました。
これだけ溜め込んだのは久しぶりです。
溜めれば溜めるほどつける気がおきなくなりますね。
午前中に取り組んだけれど、
残高が少し合わなくて、いろいろ考えているうちに
時間がなくなってしまいました。
やっぱりこまめにしないとだめだなと反省しました。

午後から娘とお友だちの家に行きました。
お互いにモンテの手作り教具を作っています。
お友だちはまだ1歳の子がいて大変なのに、
2種類、それも、うちの分まで作ってくれていました。
私はひとつ作るのに精一杯でした・・・。
時間の使い方がやっぱりヘタです。

今日は子どもたちにお仕事をしてもらう予定だったのですが、
提示の勉強まではしていなかったので、
結局、お互いの作ったものを確認しただけで、
後はおしゃべりに夢中でした。
娘もお友だちと部屋にこもってずっと仲良く遊んでいました。
このお友だちとはとてもペースが合うみたいです。

帰りに市内の中心街を通ったので、
ちょっとコピーや買い物をしたくて立ち寄ったら
帰宅が遅くなりました。
カレーを用意して出かけたので、
夕食の心配もなくて、
ついつい気持ちが緩んでしまいました。

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今日の献立 7月2日(水)

夕食時間 7時45分
献立   カレー
      小玉スイカ

使った在庫食材
     冷蔵庫・・・豚肉
     野菜室・・・にんじん、小玉スイカ
     野菜籠・・・じゃがいも、玉ねぎ

今日は午後から娘と友人の家に行ったので、
帰りが遅くなると思い、シャトルシェフでカレーを作っておきました。
     

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今日の家事 7月1日(火)

6時起床

朝の家事
  朝食準備
  朝食
  食器洗い、シンクと排水溝の掃除
  洗濯
  トイレ掃除
  義母の部屋の掃除
  モップで乾拭き
  浴槽の掃除
  洗面所掃除
  洗濯物を干す
  
昼の家事
  家事デスクの書類の整理

夕方の家事
  洗濯物を取り込み、たたんで、しまう
  浴室のセッティング
  冷蔵庫の掃除(エタノールで拭く)
  夕食準備
  テーブルセッティング
  鳥かごを部屋に入れ、リビングのカーテンを閉める
  娘をヤマハに連れて行く
  自転車を修理に出す
  ヤマハで見学(後ろで買い物リスト作成)
  ヤマハの帰りに買い物(今週の食材)
  帰宅
  買ってきた食材をしまう
  夕食仕上げ(サラダを作る)
  調理道具洗う

寝る前の家事
  お風呂沸かす
  食器を下げ、すすいで、食洗機に入れる
  入浴後、洗い場と排水溝の掃除

23時就寝
  
朝の家事が終わったあと、時間があったのに、
ネットをしたり、ボーっと過ごしてしまいました。

自転車が何度空気を入れてもタイヤがペタンコになるので、
パンクしていると思って、夕方自転車屋さんでみてもらったら、
パンクではなく、空気が抜けているだけでした・・・。
空気を入れる部分の金具だけ交換してもらいました。
修理はしていないけれど、手間賃として1000円払いました。
私が空気を入れてから調子が悪くなったので、
これから空気入れは、主人にしてもらおうと思います。

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今日の献立 7月1日(火)

夕食時間 7時40分
献立   ウィンナーピラフ(ウィンナー、ピーマン、ミックスベジタブル、たまねぎ、ローリエ)
      サラダ(トマト、きゅうり、レタス、ミックスビーンズ)
      小玉スイカ

使った在庫食材
     冷凍庫・・・ミックスベジタブル刻み玉ねぎ
     冷蔵庫・・・ウィンナー
     野菜室・・・ピーマン(娘が学校で育てたもの)、小玉スイカ
     食品庫・・・ローリエ

今日スーパーで買った食材(5,444円)
     ミックスビーンズ
     冷蔵庫・・・豚肉、豚挽き肉、ちくわ、牛乳
     野菜室・・・きゅうり、しめじ、舞茸、えのきだけ、トマト5個、ほうれん草、にんにく
     野菜籠・・・じゃがいも、玉ねぎ、ごぼう
     食品庫・・・食パン、コーンフレーク、インスタントコーヒー3個、お菓子4個
            マカロニ、ツナ缶、切り干し大根

買い物に行く前に、残り物で献立を考えました。
娘の大好きなウィンナーピラフにしました。
「今日はピラフだよ」と言ってもあまりうれしそうでなかったのですが、
食卓に出したら「あっ、こっちのピラフかあ」と言いながら喜んで食べました。
娘は、シーフードピラフがあまり好きでないらしく、
ピラフと言ったのでシーフードピラフだと思ったようです。
     

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今日の家事 6月30日(月)

6時起床
  コーヒー、インターネット
7時30分(義母朝食のため、リビングに出てくる)
  洗濯物をたたんで、しまう
  トイレ掃除
  義母の部屋の掃除
    ベッドの上のゴミを捨て、小ほうきで掃き、布団を整える
    チェストの上のハタキかけ
  掃除機かけ(義母の部屋、洋室、主人の部屋、廊下、洗面所)
8時45分(義母デイサービスに行く)  
  娘と朝食(学校は休み)
  ダイニングテーブルを拭く
  食器洗い(前日分含む)
  シンクの丁寧掃除
     シンクを磨く、排水溝の奥をパイプブラシで掃除
  ゴミの始末
9時45分
  外出(娘は家で遊びたいとのことで留守番)
10時
  サークル会
13時
  帰宅
  昼食準備
  娘と昼食
  夕食下準備
    炊飯器セット
    かぼちゃの煮つけを作る
    みそ汁用のだしを取る
  食器、調理道具洗う
  ダイニングテーブルを拭く 
14時30分(義母帰宅)
  自転車の空気を入れるが、パンクしていた
14時45分
  ラジオ英会話を聞く
15時
  ラジオ体操
15時15分
  自転車で外出(娘は留守番)
  ショッピングセンター
     ダイソー、ハンズ、ロフト、本屋
     ホームセンターで教材のコピー
19時
  帰宅
  夕食仕上げ(魚を焼く)
  テーブルセッティング
19時20分
  夕食
  果物とお茶を出す
  お風呂沸かす
20時(主人帰宅、夕食)
  食器を下げ、すすいで、食洗機に入れる
20時30分
  娘と入浴、歯磨き
21時
  娘とモンテ教具作り(粘土で)
22時
  就寝

今日は娘の学校がお休みでした。
午前も午後も私が外出するときに、
いっしょに行こうと誘ったのですが、
家でいろいろやりたいことがあると言って、
ついてきませんでした。
親といっしょに買い物するのは退屈みたいです。
以前なら喜んでついてきたのになぁ。


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