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今日の家事 １２月３１日(日)
午前の家事
義母のシーツ類干す(昨夜洗濯したもの)
換気、和室の窓の結露拭き
食器洗い
和室の布団を上げ、ほうきで掃く
全部屋の掃除機かけ
午後の家事
トイレ掃除
浴室の掃除、風呂釜の洗浄
犬のサークルを洗う
義母のシーツ類取り込む
娘の服のアイロンがけ
今日は叔母の家(元義母の実家)に行き、泊まります。
明日戻ってきます。
みなさま、よいお年をお迎え下さい。
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今日の家事 １２月３０日(土)
午前の家事
換気、和室の窓の結露拭き
食器洗い
トイレ掃除
洗面台掃除
洗濯、干す
義母の掛け布団、枕を干す
義母の部屋の掃除
午後の家事
キッチンの換気扇、ガスレンジの掃除
トイレ、洗面所、浴室の換気扇の掃除
布団、洗濯物取り込み、たたむ
義母のシーツ、布団カバー、座布団等洗濯
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今日の献立 １２月３０日(土)
夕食時間 ７時
献立(主人が準備しました)
アジの開き
豚汁
明太子
えいひれ
娘…卵かけご飯、玉子とうふ、アジ、豚汁
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今日の家事 １２月２９日(金)
午前の家事
年賀状に宛名とコメントを書き、ポストに出す
午後の家事
洗面所の整理
気になっていた年賀状がやっと出せました。
結婚してからは、写真屋さんに年賀状を作成依頼していましたが、
今年はデジカメを買ったので、初めてパソコンで作りました。
来年は宛名書きもパソコンにして、コメントだけ手書きで書くようにしたいです。
そして来年はもっと早くに取り掛かれるよう計画的に過ごしたいと思います。
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今日の献立 １２月２９日(金)
夕食時間 ７時３０分
献立 たらこスパゲティー
ピザ
チーズ
娘…たらこスパゲティー、ピザ、チーズ
今日、義母は叔母の家に行きました。
お正月明けまで帰ってきません。
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今日の家事 １２月２８日(木)
８時起床(遅い!)
換気
コーヒー、メールチェック、インターネット
８時３０分
朝食準備
朝食
９時
トイレ掃除
洗面台掃除
洗濯
１０時
和室の布団を干す
洗濯物干す
和室をほうきで掃く
掃除機かけ(義母の部屋以外すべて)
１１時(義母散歩へ)
食器洗い(前日分と朝食分)
１２時
昼食
１３時
食器洗い
１３時３０分
来客(義母のケアマネージャーさん)
１４時３０分
布団取り入れ
洗濯物取り入れ、たたむ
１５時
娘と犬の相手
読書
１６時
夕食準備(炊飯器セット、おでん作り)
１７時１５分
娘のおやつ(夕食のおでんを早めにあげました)
１７時３０分
犬のトイレシーツ交換
鳥かご部屋に入れる
カーテン閉める
部屋着に着替える
１８時
インターネット
娘がやったプリントの答え合わせ
１９時
夕食(主人は会社で飲み会のため食べず)
２０時
娘が浴槽の掃除後、お風呂を沸かしてくれて、入浴
２１時
娘といっしょに布団の中で読書
２２時就寝
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今日の献立 １２月２８日(木)
夕食時間 ７時
献立 おでん
りんご
娘…ご飯、おでん(こんにゃくと練り物)
義母…ご飯、おでん(大根、こんにゃく、つみれ、昆布)、しゃけフレーク、りんご
火曜日にスーパーで買い物したとき、おでんの試食をしました。
おでんセット(練り物)がいつもより安くなっていました。
ちょうど家に大根、こんにゃく、卵が残っていたので、木曜日はおでんにしようと思って買いました。
なので今日は献立が決まっていたし、おでんはじっくり煮込んだほうがおいしいから、朝から準備しておこうと思ったのにできず、結局夕方作り始めました。
保温鍋でじっくり煮込みたかったのですが、時間が足りないため、
スーパー活力鍋と併用しました。
大根やこんにゃくなどは、スーパー活力鍋で下茹で(高圧１分)をしてから、
お湯を捨てて、もう一度調味料で煮込みます(高圧１分)。
その後、シャトルシェフで他の材料といっしょに合わせて、
１０分ほど煮込んでから、保温容器に入れました。
下ごしらえを含めて１時間ちょっとでできました。
(手際のいい人ならもっと早く準備できるのかもしれませんが)
ずっと火をかけることもないので、夕食時間までゆっくり過ごせました。
ガス代もお得です。
調味料は、夏にパルシステムで購入した「便利つゆ」が１００ml残っていて、使い切りたかったので使用しました。
この調味料だけでおいしくできました。
食品在庫カードはとても役に立っています。
家にあるものを土台にして献立を立てて買い物していたら、
冷蔵庫や冷凍庫、食品棚の食材はどんどんなくなり、
スカスカですっきりしています。
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今日の家事 １２月２７日(水)
７時起床
コーヒー、メールチェック、インターネット
７時３０分
換気、和室の窓の結露拭き
朝食準備
朝食
８時３０分
トイレ掃除
洗面台掃除
洗濯
娘の運動靴洗う
生協の空箱とカタログを階下のお宅に持っていく
玄関と玄関ポーチをほうきで掃く
和室の布団を上げる
９時３０分(義母デイサービスに行く)
窓拭き(すべての窓１６枚の内側と外側)
１０時３０分
洗濯物干す
１１時
生協の宅配の品を取りに階下に行き、所定の場所にしまう
１１時３０分
義母の部屋の掃除
１２時
昼食
１３時
掃除機かけ、床をモップで水拭き(すべての部屋)
１４時
食器洗い
シンクの掃除
１５時(義母デイサービスより帰宅)
洗濯物取り込み、たたむ(娘もいっしょに)
１６時
夕食準備
(炊飯器セット、あさりを塩水につけて砂抜き、
ピーマンを切っておく、冷やっこを作り冷蔵庫へ)
１７時
犬のトイレシーツ交換
鳥かご部屋に入れる
カーテン閉める
１７時３０分
年賀状の試作品をパソコンで作成
１８時３０分
夕食仕上げ
１９時２０分(１９時４０分に主人帰宅)
夕食
２０時３０分
年賀状プリンターで印刷(家族全員の分)
２１時３０分
テレビ
インターネット
２３時
入浴
家計簿つけ
０時就寝
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窓ガラスの掃除
夜中に強い雨が降ったようで、ベランダが濡れていました。
でも朝はすっきり晴れています。
こんな日は、窓を拭くのに一番適した日なのではないかと思い、
ずっと先延ばしにしていた窓拭きをしました。
いっぺんにすべてやると途中でイヤになるので、
今日は窓ガラスのみの掃除にしました。
うちは、ガラスや窓の掃除には炭酸水を使っています。
炭酸水は親戚の結婚式で余ったものをもらったので
それを掃除用にしました。
炭酸水をスプレー容器に入れ替えて、
窓にスプレーし、いらなくなったタオルで拭きました。
十分にきれいになりました。
炭酸水１本使い切りました。
来年は網戸とサッシも計画的に掃除していこうと思います。
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今日の献立 １２月２７日(水)
夕食時間 ７時２０分
献立 チンジャオロースー
冷やっこ
みそ汁(あさり、ネギ)
娘…ご飯、ゆかり、チンジャオロースー、玉子とうふ、みそ汁
義母…ご飯、チンジャオロースー、冷やっこ、みそ汁
娘は今日はおやつを食べていなかったので、ご飯を残さず食べられました。
今まで嫌っていたチンジャオロースーも食べていたのでびっくりです。
よほどお腹が空いていたのでしょう。
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今日の家事 １２月２６日(火)
朝の家事
換気、結露拭き
トイレ掃除
昨夜洗った食器を食器棚へしまう
昼の家事
食器洗い
炊飯器セット
冷凍の魚を冷蔵庫へ
娘をヤマハへ連れて行く
買い物(1週間分の食材)
夜の家事
献立予定立てる
家計簿つけ
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今日の献立 １２月２６日(火)
夕食時間 ７時２０分
献立 ぎょうざ
アジの開き
ほうれん草お浸し
いちご
娘…ご飯、のりふりかけ、アジ少し、玉子とうふ
(５時にガムを食べました)
義母…チャーハン(昼の残り)、アジ、ほうれん草、いちご
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今日の家事 １２月２５日(月)
朝の家事
換気
トイレ掃除
洗面台の掃除
洗濯、干す
全部屋の掃除機かけ
食器洗い(前日分含む)
昼の家事
夕食準備(炊飯器セット、みそ汁を作る)
銀行へ振り込み、生活費下ろす
図書館へ本の返却、予約本借りる
夜の家事
洗濯物取り込み、たたむ
食事後、食器洗い
入浴後、洗い場の掃除
冬休みに入ってから、朝起きるのが遅くなってきています。
遅いと家事もだらだらとやって終わりません。
気を引き締めないと。
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今日の献立 １２月２５日(月)
夕食時間 ７時４５分
献立 中華丼
サラダ(トマト、ブロッコリー)
みそ汁(大根、わかめ、あげ)
娘…オムライス(中華丼は食べないので、買ってきました)
(５時におにぎりと菓子パンを食べました)
義母…中華丼、みそ汁、ケーキ(昨日のクリスマスケーキの残り)
今日は６時から歯医者へ行って、帰ったら７時半でした。
それで夕食が遅くなってしまいました。
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今日の家事 １２月２４日(日)
朝の家事
換気、和室の窓の結露拭き
洗濯、干す
お風呂掃除、お風呂の排水溝の掃除(かなり汚れていました)
午後の家事
洗濯物取り込み、たたむ
パソコンで年賀状の試作品を作る
今年買ったパソコンで年賀状を作ろうとしたのですが、
筆まめというソフトの使い方がよくわからず、今日は断念しました。
年賀状を出さないと落ち着きませんね。
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今日の献立 １２月２４日(日)
夕食時間 ６時３０分
献立 赤ワイン
フライドチキン
ピザ
グラタン
ケーキ
りんご
娘…フライドチキン、グラタン、ピザ、ケーキ
義母…赤ワイン、ピザ、グラタン、ケーキ、りんご
今日はクリスマスイブです。
私は料理が苦手なので、いつもクリスマスにはケンタッキーのフライドチキンとケーキ屋さんのケーキを買っています。
今日は主人がケンタッキーに買いに行ったのですが、行ったのが夕方で、予約の人でいっぱいで買えませんでした。
朝から何度も早く行った方がいいよと言ったんですけど。
結局スーパーで買ってきました。(自分で作る気はありません)
義母は鶏肉が食べられません。
チキンを食べている私たちに向かって、しきりに「あなたたちは鶏肉が食べられていいわねぇ」と言っていました。
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おしゃれ生活ルール
タレントの高見恭子さんの本です。
本にはところどころカラー写真も載っているのですが、
部屋はとてもシンプルで、収納の中もとてもすっきりと整理されています。
こんな風に暮らせたら気持ちいいだろうなと思いました。
２００２年に出版された本なのですが、トイレ掃除は毎日やっていて、キッチン用のスポンジをひとつトイレ専用にして、スポンジに洗剤をつけて、手をじかに入れて洗っているそうです。
排水の奥もそのままスポンジを持って手をぐっと入れて洗っている。
それでトイレはいつもピカピカで、真っ白すっきりだそうです。
その後はよく手を洗えばいいし、慣れてしまえばなんでもない作業になるそうです。
すごいなぁと思いました。
でも毎日きれいに洗っていると抵抗がなくなるのかもしれません。
トイレ掃除の行き届いているお家は、全体もきれいなのではないかと思いました。
タオルをすぺて白に統一してあるところは、前に読んだ石黒智子さんの本も同じでした。
棚の中のタオルがすべて白に統一されているととてもシンプルで素敵に見えます。
私も今タオルを減らしている最中なのですが、これから買うときは、すべて白にしようかなと思っています。
この本で紹介されたＤＵＲＡＬＥＸのグラスが気になって調べたら、私が以前からほしかったものでした。それでとうとう購入しました。
娘もこのグラスでお茶を出すと「きれいなグラスだねぇ」と気に入ったようです。
読んでいて共感できる部分が多かったです。
図書館で借りたのですが、また読み返したいので買おうかなぁ。
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今日の家事 １２月２３日(土)
朝の家事
トイレ掃除
洗面台掃除
布団干し
娘の上履きと運動靴洗う
全部屋の掃除機かけ
昼の家事
布団の取り込み
洗濯物取り込み、たたむ
衣服の整理(私の夏服)
夜の家事
書類の整理(幼稚園の書類)
幼稚園の役員になると、以前の行事などを調べることが多くなるので、
幼稚園の書類はすべてファイリングしていました。
今日は不要になったものをチェックして処分しました。
ファイルが１冊減りました。
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今日の献立 １２月２３日(土)
夕食時間 ６時３０分
献立(主人が準備しました)
かれいの煮つけ
焼き厚揚げと大根おろし
サラダ(トマト、レタス、かいわれ、ゆで卵、フレンチドレッシング)
チーズ
娘…ご飯、ふりかけ、チーズ
義母…赤ワイン、いなりずし(昼の残り)１個、かれい、サラダ
<我が家の料理メモ>
かれいの煮つけ
材料(４人分) かれい２尾
調味液 水 カップ３
しょうゆ 大さじ２
酒 大さじ５
みりん 大さじ２
仕上げの調味料 しょうゆ 大さじ１
作り方
�，�れいの下ごしらえ
うろこを取る
内臓を取り、水洗いする
頭を取り、２つに切る
背に十文字の包丁目を入れる
�▲后璽僉竺萠脇蕕膨缶１佞鯑�れて煮立て、かれいを並べて蓋を閉める
�９皸気縫札奪函�強火で加熱
�い�もりが振れはじめたら弱火にして２５分加熱し火を止める
�グ砧呂�下がったら蓋を開け、仕上げのしょうゆをふりかけて一煮立ちさせた後取り出す
(身が崩れないよう注意)
圧力鍋で煮ると骨まで食べられるので、
目のあまり見えない義母も骨を取らなくてよいので気に入っています。
でも娘は食べませんでした。
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今日の家事 １２月２２日(金)
７時起床
コーヒー、メールチェック、インターネット
７時３０分
換気、和室の窓の結露拭き
朝食、お弁当準備
食器洗い
和室の布団を上げる
トイレ掃除
９時１５分(主人が娘を園バスまで送る)
広告の紙でゴミ入れを折る(義母にも作り方を教えいっしょに作る)
９時３０分(義母デイサービスに行く)
洗面所掃除
１０時(主人帰宅)
入浴、入浴後洗い場の掃除
１１時
書類の整理
１２時
昼食
１３時
家計簿つけ(２週間分)
１５時
(義母帰宅、主人が娘を園バスまで迎えに行き、帰宅)
娘おやつ
明細書のファイリング
溜まった新聞を読む
１６時
(主人買い物)
１７時
(主人夕食準備)
洗濯
１８時
洗濯物干す
１８時３０分
夕食
１９時３０分
書類の整理続き
２０時
(娘が浴槽の掃除後、お風呂を沸かし、ゆずを入れ、入浴)
２１時
テレビ
２２時
就寝
今朝主人がのんびり過ごしていると思ったら、会社がお休みでした。
今日は幼稚園の終了式で娘もいないし、義母もデイサービスでいないので、ひとりになれると思ったのに。
でも主人が娘の送り迎えと夕食作りをしてくれたので、
溜まった書類の整理や家計簿つけがだいぶ進みました。
助かりました。
明日からやっと冬休みです。
お正月は実家なので、年末までに家の中をすっきりさせたいです。
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今日の献立 １２月２２日(金)
夕食時間 ６時３０分
献立(主人が準備しました)
きのこシチュー
かつおのたたき
かぼちゃの煮物
柿
娘…ご飯、きのこシチュー、かぼちゃ一口
(３時にあめを食べました)
義母…ご飯、きのこシチュー、かぼちゃ、しゃけフレーク、柿
今日は主人の会社はお休みでした。
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今日の家事 １２月２１日(木)
６時３０分起床
コーヒー、メールチェック、インターネット
７時
トイレ掃除
換気
朝食準備、お弁当(娘と私)、義母のお昼のおにぎり作り
食器洗い(前日分も含む)
お肉を冷凍庫から冷蔵庫に入れ解凍
８時２０分
家を出る
娘とともに幼稚園へ
８時５５分
幼稚園到着
役員の仕事
１６時
娘とともに帰宅
持って帰った荷物の整理(洗濯物出す、書類片付け、お弁当箱シンクへ)
鳥かご部屋に入れる
カーテン閉める
犬のトイレシーツ交換
着替え、手洗い、うがい、化粧を落とす
お弁当箱洗う
食器を食器棚に片付ける
１８時
少し横になり休憩
１８時３０分
夕食準備
１９時１５分
夕食
２０時
犬の相手
２１時
就寝
朝いつもより１時間早く家を出たため、掃除ができませんでした。
風邪気味なのと生理中のためか疲れてすぐに寝てしまいました。
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今日の献立 １２月２１日(木)
夕食時間 ７時１５分
献立 焼きそば
中華スープ
娘…焼きそば
(５時にミニアメリカンドッグを食べました)
義母…焼きそば
今日は主人は飲み会で夕食は食べませんでした。
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今日の家事 １２月２０日(水)
６時３０分起床
コーヒー、メールチェック、インターネット
７時３０分
換気、和室の窓の結露拭き
トイレ掃除
朝食準備
８時
和室の布団と枕を干し、和室をほうきで掃く
シーツと枕カバー洗濯
全部屋の掃除機かけ
食器洗い(前日分含む)
９時１５分
家を出る
娘を園バスまで送る
幼稚園ママたちとお話
１０時
帰宅
シーツ類を干す
生協の宅配を取りに行き、購入したものを所定の場所にしまう
１１時
生協の申し込み(ネット)
書類の整理
１２時
朝食
後片付け
夕食の準備(炊飯器タイマーセット、みそ汁を作る、使う食器を出す)
１３時
布団取り込む
１３時４５分
家を出て、幼稚園へ
１４時３０分
幼稚園の大掃除手伝い
役員の仕事
１６時３０分
友人の子を家の近所まで送り届ける
１８時
帰宅
洗濯物取り入れる
鳥かご部屋に入れる
洗濯物たたむ
持って帰ってきた荷物の整理(洗濯物を出す、書類をしまう)
犬のトイレシーツ交換
着替え、手洗い、うがい、化粧を落とす
カーテン閉める
１８時３０分
電話応対(幼稚園ママから)
夕食準備
１９時１５分
夕食
２０時
浴槽の掃除後、お風呂沸かす
テレビ
２１時
入浴
インターネット
２２時４５分
就寝
帰宅後、すぐに休憩せずやるべきことを済ませてみました。
あちこち行き来したのでもう少し改善が必要です。
でも帰宅後すぐの方が体が動きやすいです。
いったん座ると動けないので。
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今日の献立 １２月２０日(水)
夕食時間 ７時１５分
献立 天丼
みそ汁(大根、キャベツ、わかめ、あげ)
柿
娘…天丼(えび以外は残した)、みそ汁
(５時にお友達からいただいたお菓子を食べました)
義母…天丼(イカ、いんげん以外は残した)、みそ汁、柿
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帰宅時の行動パターン
外出から帰ると、リビングに行ってカバンや荷物をその辺に置き、
そのまま座り込んでしまっていました。
そうしているうちにどんどん時間が過ぎていきます。
主人は帰宅するとカバンを所定の場所に置き、
スーツを脱いでハンガーにかけ、
洗濯物を洗面所のかごに入れ、手を洗い、部屋着を着ます。
どれだけ酔っ払って帰ってきても、このパターンは崩しません。
町田貞子さんの「続暮らし上手の家事ノート」で、
「腰を下ろす前に、荷物は全部途中下車」ということを書かれてありました。
「外出から帰宅すると、私は持って帰ったものを
所定の場所へおきながら家の奥へ奥へと進みます。
荷物をひとつずつ途中下車させて、一番奥の衣服コーナーで
外出着を部屋着に着替える時には、手には何もありません。」
「抱えて帰った荷物をそれぞれの指定席に途中下車させていく習慣は、
行ったり来たりする動線の無駄を少なくし、 二度手間をしないための工夫です。
二度手間をしないようにすると、時間も労力も体の疲れも違いますが、
何よりも嬉しいのは「あとで」という精神的な負担から逃れられることです」
私も家に帰った時の行動パターンを決めたいと思います。
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今日の家事 １２月１９日(火)
５時３０分起床
コーヒー、メールチェック、インターネット
６時３０分
洗濯
洗面台掃除
トイレ掃除
７時
換気、和室の窓の結露拭き
朝食、お弁当(娘と私)、義母のお昼のおにぎり作り
８時
食器洗い、洗った食器を食器棚へ戻す
シンクとシンク周りの掃除
炊飯器セット(夕食用)
洗濯物干す
和室の布団を上げ、ほうきで掃く
全部屋の掃除機かけ
９時１０分(義母起床)
家を出る
娘とともに幼稚園へ
９時４５分
幼稚園到着
役員会
１４時
幼稚園の個人面談
１５時３０分
娘とともに帰宅
犬のトイレシーツ交換
洗濯物取り込みたたむ
義母が朝食で使った食器と私と娘のお弁当箱を洗う
義母に散歩に行くよう促す(行ってないのに「行ったわよ」と言っていたので)
１６時１５分
娘をヤマハへ連れて行く
１６時３０分〜１７時４５分
ヤマハレッスン(後ろで見学)
１８時
帰宅
鳥かご部屋に入れる
カーテン閉める
着替え、手洗い、うがい、化粧を落とす
１８時３０分
夕食準備
調理器具洗う
１９時３０分
夕食
２０時３０分
就寝
今日は、疲れたのと軽い頭痛がしたので早く寝ました。
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今日の献立 １２月１９日(火)
夕食時間 ７時３０分
献立 くりご飯
さばの塩焼き
大根おろし
えのきのホイル焼き
みそ汁(大根、しいたけ、わかめ、あげ)
娘…くりご飯(２回おかわり)、卵かけご飯、さば、みそ汁
義母…くりご飯、さば、えのき、みそ汁
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今日の家事 １２月１８日(月)
７時３０分起床
コーヒー、メールチェック
換気、結露拭き
朝食、お昼用の義母のおにぎり作り
食器洗い(前日分含む)
和室の布団を上げ、ほうきで掃く
全部屋の掃除機かけ
９時１５分
家を出る
娘を園バスまで送る
９時４０分
本屋で立ち読み(スーパーの開店待ち)
１０時
スーパーで買い物(1週間分の食材、エタノールスプレー、コットン)
１１時
帰宅
冷蔵庫の中をエタノール(アルコール)で拭き、買ってきた食材を入れる
朝洗った食器を食器棚に入れる
義母の朝食の食器を洗う
炊飯器セット
１１時３０分
家を出る。幼稚園へ
１２時
幼稚園到着
１２時３０分
幼稚園の年長組のクリスマス会に参加
１８時
帰宅
炊飯器スイッチ入れる
鳥かご部屋に入れる
カーテン閉める
犬のトイレシーツ交換
着替え、手洗い、化粧落とし
１８時３０分
夕食準備
調理器具洗う
１９時３０分
夕食
２０時３０分
入浴
２１時３０分
義母の入浴介助
２２時
就寝
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今日の献立 １２月１８日(月)
夕食時間 ７時３０分
献立 ぎょうざ
肉豆腐
お好み焼き(昨日の残り)
みそ汁(しめじ、白菜、わかめ、あげ)
娘…ご飯、ポケモンふりかけ、みそ汁
義母…ご飯、肉豆腐、みそ汁
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![かぞくのじかん 2008年 07月号 [雑誌]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/51R2viknXiL._SL75_.jpg)
