今日の家事　１０月３０日（火）

６時４５分起床
７時１５分（娘起床）
　　朝食準備
　　朝食
７時４５分
　　モップで乾拭き（廊下、洋室、主人の部屋、リビング、キッチン）
　　洗濯準備（残り湯を給湯、粉石けんをあわ立てて入れる、仕分け、下洗い）
　　義母の下着を重曹と漂白剤を溶かした水に漬け置き
７時５５分（娘登校）
　　玄関まで見送り
　　ベランダの拭き掃除（物干し、柵、物置の上、リビングの窓とサッシ）
　　和室の布団を干す
　　和室をほうきで掃き、ゴミをマキタの掃除機で吸い取る
８時１０分（義母朝食のためリビングに出てくる）
　　食器洗い（前日分含む）
　　シンクと排水溝の掃除
　　トイレ掃除
　　義母の部屋の簡単掃除
　　　　ベッドの上のゴミを捨て、小ほうきで掃き、布団を整える
　　　　床をモップで乾拭き
８時３０分
　　シャワー
　　浴室の洗い場と排水溝の掃除
　　洗面所の掃除
　　洗濯開始
９時（義母部屋に戻る）
　　義母の椅子の下をマキタの掃除機で掃除
　　ダイニングテーブルを拭く
　　休憩、コーヒー
９時１５分
　　キッチンの丁寧掃除
　　　　冷蔵庫の中とドアをエタノールで拭く（５分３０秒）
　　　　照明を拭く（３０秒）
　　　　換気扇の掃除（１１分）
　　　　　　　網を外し、内外をセスキスプレーと使い捨ての布で拭く
　　　　　　　網を石鹸で洗い、拭いて取り付ける
９時３５分
　　洗濯の２回目のすすぎにクエン酸とティーツリーを入れる
　　給水ホースを片付け、浴槽を水垢とりダスターで磨く
　　キッチンの丁寧掃除のつづき
　　　　ガスレンジの掃除（１０分１０秒）
　　　　　　　五徳や受け皿などすべて外し、石鹸で洗う
　　　　　　　ガスレンジ周辺と壁を拭く
　　　　窓と網戸の掃除（２分３０秒）
　　　　床を拭く（２分）
　　　　洗った食器類を棚にしまう（２分）
　　　　食器布巾を石鹸で洗って干す（１分）
１０時（９時５０分義母散歩と買い物に行く）
　　洗濯物を干す（１６分）
　　義母の下着をすすぎ、洗濯機で脱水して干す
　　洗濯機の中を乾拭き
１０時２０分
　　休憩、コーヒー
　　インターネット
１０時４５分
　　電話（通りがかりの人から義母が歩けなくなっていると連絡）
　　義母を迎えに行く
１１時
　　義母を支えながら帰宅（義母はすぐに寝る）
１１時５分（娘帰宅）
　　娘の相手
　　インターネット続き
１１時４５分
　　昼食作り
１２時
　　昼食（義母食べず）
１３時（娘はお友達と遊びに行く）
　　インターネット
１４時（娘がお友達を連れてくる）
　　布団を取り入れる
　　おやつを出す
１４時３０分（娘はお友達の家に行く）
　　家計簿付け
１５時１５分
　　洗濯物を取り込み、たたんで、しまう
　　浴室のセッティング
１５時４５分
　　夕食準備
　　　　炊飯器セット
　　　　ポテトサラダを作る
１６時３０分
　　鳥かごを部屋に入れる
　　和室に布団を敷く
　　リビングと和室のカーテンを閉める
　　ダイニングテーブルを拭く
　　歯磨き
１７時（娘帰宅）
　　家を出る
　　歯科受診（抜歯後の消毒）
　　歯科の階下のスーパーで買い物（１週間分の食材）
１８時３０分
　　帰宅
　　夕食準備（娘といっしょに）
　　調理道具洗う（娘がしてくれました）
　　テーブルセッティング
　　娘に義母を呼んでもらう
　　ガスレンジ周辺の壁を拭く
１９時１５分
　　夕食
１９時４５分
　　食器を下げる
　　果物とお茶を出す
　　お風呂沸かす
　　義母の手に湿布を貼る
２０時３０分
　　入浴
２１時（主人帰宅）
　　テレビ
２２時
　　就寝
　　
義母がいつもより早くに散歩に出かけて行きました。
インターネットをしていたら、電話が鳴ったので出てみると、
知らない男の人の声でした。
そして「おばあちゃんが歩けなくなってしまっているので
迎えに来てあげてください」と言われました。
場所を聞いて、慌てて迎えに行くと、
義母は車椅子に乗せられていました。

義母は駅の向こうのドラッグストアまで
尿取りパッドを買いに行き、
帰りに道の段差でつまずいてよろけて倒れたようです。
義母は倒れると自分では起き上がれません。
それを自転車で通りかかったおじさんが見つけて
携帯でうちに電話をくれました。
そして、近所のおばあさんが気づいて、
家にあった車椅子を持ってきて、
２人で義母を乗せて下さったようです。
おじさんは私が迎えに来たらすぐに名前も名乗らずに帰ってしまわれました。
車椅子を貸してくれたおばあさんは、マンションの入り口まで義母を押してくれました。
おばあさんは８０歳だそうです。義母より１０歳くらい上なのにとても若く見えました。
同じ８０代のおじいさんと２人暮らしで、この車椅子はおじいさんのだと言っていました。

そして、マンションの中から私が支えて、家まで帰りました。
義母も歩けたのでホッとしたようです。
骨折などしなくて良かったです。

その後は昼食も食べずに寝ていました。
夕食のとき、初めてリビングに出てきました。
手がしびれると言うので、手を見ると、
右手の人差し指から手の甲が腫れていました。
びっくりして、指が動くか確認すると、
ちゃんと動いていました。
骨折ではなさそうなのでホッとしました。
転んだとき、擦りむいて、内出血が広がったみたいです。
食事の後、湿布を貼っておきました。

夕食もあまり食べたくないようで、少しだけ食べて残しました。

前も同じドラッグストアまで尿取りパッドを買いに行き、
なかなか帰ってこず、日曜日だったので、
主人が探しに家を出たら、
マンションのエレベーターの前で倒れていました。
歩き疲れて、足が動かなくなってうずくまり、
起き上がれずに、寝そべったままになっていたようです。
人通りのないエレベーターなので、
主人が行くまで気づかれませんでした。

それ以来、尿取りパッドを切らさないように私が買っていました。
新しい在庫が必ずあるようにしていたのですが、
今回は在庫がなくなっていました。
でも使いかけの分がたくさん残っていましたし、
今日、買い物のついでに買おうと思っていたところでした。

がんばろうとする気持ちはとてもよくわかるのですが、
駅の向こうまで行くのは、ちょっと危険そうです。
これからは、ひとりでの散歩はいつもの場所だけにしてもらおうと思います。
でも無事で本当に良かったです。

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今日の献立　１０月３０日（火）

夕食時間　７時１５分
献立　　たらのムニエル
　　　　　ポテトサラダ（じゃがいも、にんじん、たまねぎ、きゅうり、卵、りんご）
　　　　　高野豆腐とにんじんの煮物
　　　　　コーンポタージュ
　　　　　りんご

今日も娘が「作りたーい」とキッチンに入ってきたので、
コーンスープ（市販の粉を溶かすモノですが）を作ってもらいました。
自分で説明文を読んで、水や牛乳の量を測ったりしながら、
私が手伝うことなく、最後まで自分でやりました。
泡だて器の柄のプラスティックの部分をを鍋の縁に置いたままにして、
溶かしてしまい、ちょっと気にしているようでしたが、
これからは気をつけるようになると思います。
そして、「自分で作ったのはおいしいなぁ」と言いながら、
何度もおかわりしていました。

たらのムニエルもたくさん食べてくれました。

義母は今日は転んだせいか、食欲がなく、
ご飯も残しました。
ちょっとしたことでこうなってしまいます。


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今日の家事　１０月２９日（月）

６時１５分起床
　　コーヒー、メールチェック、インターネット
７時（娘起床）
　　朝食準備
　　朝食
７時３０分
　　トイレ掃除
７時４０分
　　和室の布団をあげる（２分４０秒）
７時５０分
　　昨日洗った調理道具を片付ける（２分５０秒）
８時（娘登校、義母朝食のためにリビングに出てくる）
　　玄関で娘を見送る
　　キッチンの片付け
　　　　食器洗い（前日分含む）（７分４５秒）
　　　　シンクと排水溝の掃除、ゴミの片付け、ゴミ入れと床を拭く、
　　　　食器布巾を洗って干す、電気ポットの水を入れ替える（以上１４分１０秒）
８時２５分
　　義母の部屋の簡単掃除（２分３０秒）
　　　　ベッドの上を掃き、布団を整える
　　各部屋の床の荷物を上に上げる
８時３０分
　　掃除機かけ（９分３０秒）
　　　　義母の部屋、廊下、洗面所、洋室、主人の部屋
　　モップで水拭き（１０分２０秒）
　　　　同上
８時５０分（義母部屋に戻る、トイレの後、デイサービスに行く）
　　リビング、和室の丁寧掃除（合計４０分）
　　　　道具を準備（ハタキ、ぞうきん、モップ、掃除機）
　　　　ダイニングの椅子を和室に移動
　　　　床のモノを上に上げる
　　　　ハタキかけ（９分）
　　　　　　照明、桟、カーテン、押入れの中、本棚など　上から下へ右回りに
　　　　雑巾がけ（６分）
　　　　　　窓、網戸、サッシ、椅子の足
　　　　掃除機かけ（５分３０秒）
　　　　　　リビング、キッチン
　　　　モップで水拭き（７分）
　　　　　　リビング、キッチン
　　　　椅子を元に戻し、雑巾で拭く（１分４５秒）
　　　　ダイニングテーブルを拭く（３５秒）
　　　　和室の掃除機かけ（２分２５秒）
　　　　畳を半乾き雑巾で拭く（２分１５秒）
　　　　掃除道具の片付け（５分１０秒）
　　　　　　掃除機をしまう、雑巾などを洗って干す
９時３０分
　　洗った食器を片付ける（３分）
　　冷凍の魚を冷蔵庫に入れて解凍
　　夕食の材料を冷蔵庫下の棚に準備しておく
９時４０分
　　洗面、化粧、着替え
　　戸締り
９時５５分
　　家を出る
１０時
　　友人宅
１２時３０分
　　帰宅
　　昼食準備
　　昼食
　　食器洗い
１３時１５分
　　インターネット
１３時４５分
　　家計簿つけ
１４時１５分
　　家を出る
１４時３０分（義母帰宅）
　　サークル会
１７時（娘は１６時４０分帰宅）
　　帰宅
　　炊飯器セット
　　鳥かごを部屋に入れて、リビングのカーテンを閉める
　　和室に布団を敷く
１７時４５分
　　夕食準備（娘もいっしょに）
　　テーブルセッティング
１９時
　　調理道具洗う
　　ガスレンジ周辺の壁とキッチンの床を拭く
１９時１５分
　　夕食
１９時４５分
　　お茶を出す
　　食器を下げる
　　お風呂沸かす
　　読書
２０時３０分（主人帰宅、娘は入浴）
　　インターネット
２２時３０分
　　就寝

今日は午前、午後と用事があり出かけていました。
でも人と話すとストレス解消になりますね。　　　　
　　
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今日の献立　１０月２９日（月）

夕食時間　７時１５分
献立　　金目鯛の煮付け
　　　　　冷やっこ
　　　　　かぼちゃのごまだんご
　　　　　めかぶ
　　　　　すいとん（すいとん粉、きゃべつ、だいこん、にんじん）

かぼちゃのごまだんごは娘といっしょに丸めました。
そしたら娘がすいとんも作りたいというので、
みそ汁だけにするつもりだったのですが、
その中にすいとんのお団子をいっしょに作って入れました。

娘はかぼちゃは好きではないようなのですが、
自分で作ったら食べました。
でも義母は手をつけませんでした。


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今日の家事　１０月２８日（日）

６時３０分起床

午前の家事
　　食器洗い（前日分と朝食分）
　　シンクと排水溝の掃除
　　トイレ掃除
　　義母の部屋のベッド上の掃除
　　昨日部屋干ししていた洗濯物を外に干す
　　漬け置きしていた娘の上靴を洗って干す
　　漬け置きしていた義母のシーツ、寝具を洗って干す
　　傘を干す
　　浴槽の掃除

午後の家事
　　図書館に本返却、予約本借りる
　　洗濯物を取り込み、たたんで、しまう
　　入浴後、洗い場と排水溝の簡単掃除

２１時就寝
　　
午後から娘と図書館に行き、ずっと読書をしていました。

本当は土日に聴きに行きたかった講演会があったのですが、
抜歯した前歯も気になって、
なんとなく過ごしているうちに時間が過ぎ、結局行きませんでした。
でも行けばよかったなぁと今ちょっぴり後悔しています。　　
　　

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今日の献立　１０月２９日（月）

夕食時間　６時３０分
献立（主人が作りました）
　　　　　さんまの塩焼き、大根おろし
　　　　　ぎょうざ
　　　　　ゆでアスパラ
　　　　　トマト
　　　　　ワンタンスープ
　　　　　柿


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扇風機の片付け　１０月２２日（月）

衣替えが終わった次の日に扇風機を片付けました。

うちには、扇風機が３台あります。
大きいのが２台と小さいのが１台です。

大きい方は、和室（リビング兼用）、義母の部屋に置いています。
小さい方は、主人が独身時代から使っているもので、
リビングの主人の椅子のそばに主人専用として置いています。

今回は大きいものを片付けました。
（主人のモノは、しまい方がわからなかったので、
自分で洗って片付けてもらいました）

取り外せる部品を全部分解して、洗えるものは洗面所で水洗いしました。
土台は、雑巾で拭きました。


リモコンの電池も取り外し、セロテープで止めておきました。


生協で購入した扇風機カバーをつけました。


そして、廊下の物入れの下の奥に入れました。
春に物入れの整理をして、開けておいたので、
２つ並べて収納できました。



扇風機の前に掃除機を戻して終了です。
掃除機もストレスなく出し入れできます。



暑かった夏もすっかり終わってしまいましたね。
扇風機は夏の間、一日中大活躍でした。
来年も猛暑なのかなぁ。


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今日の家事　１０月２７日（土）

７時起床

朝の家事
　フローリングをモップで乾拭き
　食器洗い
　洗濯、部屋干し
　娘の上靴を石鹸液に漬け置き
　トイレ掃除
　義母の部屋の掃除
　　　シーツ交換
　　　シーツと衣類を重曹水に漬け置き

２３時就寝

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よろしくお願いいたします。

今日の献立　１０月２７日（土）

夕食時間　６時３０分
献立（主人が作りました）
　　　　　マカロニグラタン
　　　　　ピザ（買ってきたもの）
　　　　　サラダ（トマト、きゅうり、キャベツ、レタス）
　　　　　柿

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衣替えと衣類の整理　１０月２１日（日）

更新が遅くなりましたが、先週の日曜日の午後に私の衣類の衣替えをしました。

季節外の服は和室の押入れの引き出しケースに入れています。


私の引き出しは、右から３番目の下の段です。
以前は上の段も使っていたのですが、衣類を減らしてひとつになりました。
主人、娘も同じく２ケースから１ケースに減らしました。
最終的には、押し入れには衣類をなくしたいと思っています。

義母以外は、みんな義母の部屋の隣にある洋室で着替えています。
この部屋は洗面所にも近く、前のベランダには物干しがあり、
衣類の管理をするのに一番楽な場所です。
洗濯物を取り込んだら、そのままこの部屋で座りながら、
たたんだり、アイロンをかけたりして、
すぐにチェストやクローゼットにしまうことができます。

カーテン前の無印良品のハンガーラックは、
その日に着たコートやスーツにブラシをかけたり、
クローゼットに入れる前に風を通しておいたりするのに使っています。
その他にも洗濯物の部屋干しや、アイロンをかける予定のワイシャツをかけておいたり、
翌日着る服を準備しておいたりと、とても便利に使っています。

その下にアイロン台とアイロン、霧吹きを置いています。
ここに置いてから、アイロンも気軽にかけられるようになりました。
アイロンとアイロン台は２０年以上使っているものです。
もう少し大きいアイロン台がほしくて、いろいろ探しているところです。

私の衣類は写真左側のクローゼットに入っています。（そのまた左が主人のクローゼットです）

開けてみるとこんな感じです。
（センスがよくないので、あまりお見せしたくないのですが・・・）
Ｂｅｆｏｒ

Ｔシャツ、セーター以外はすべてここに掛かっています。
最近、クローゼットの下がごちゃごちゃしてきているのが気になっていました。

部屋の入り口側の壁にはチェストがあります。
主人が１段目、２段目
私が３段目、４段目
娘が５段目、６段目
それぞれ下着と部屋着が入っています。
このチェストは一人暮らしを始めたときに買ったものです。
当時はすべて自分のものばかりだったのに、今は３人分です。

その隣はミシン用のデスクです。
ミシンは通販生活で買った山崎のミシンです。
幼稚園入園のとき、袋類を手作りしなければいけなくて買いました。
（不器用な私でも使えたので初心者にはよいと思います。
でも今はほとんど使っていませんが・・・）



チェスト引き出しの３段目です。
Ｂｅｆｏｒ

ここには下着類を入れています。
（お見苦しいと思いますので、画像を一部見えないようにしました。）
関係ないものも入れていて、ごちゃごちゃしていました。

チェスト引き出しの４段目です。
Ｂｅｆｏｒ

夏の部屋着２セットと夏のＴシャツ、パンツ類が入っています。

押入れの引き出しケースの中です。
Ｂｅｆｏｒ

冬のセーター、カーディガン、アンダーシャツ、部屋着（２セット）などが入っています。

いつもの衣替えは、このケースに入っているものを出して、
代わりに夏のＴシャツや半袖のカーディガン、セーターなどをしまうだけです。

でも今回は、衣替えをなくす方向でやることにしました。

まず引き出しのモノをすべて出して、
引き出しを雑巾で拭いて乾燥させました。




そして、いらないものを選び出しました。
クローゼットの中のモノはすべてを出さずに不要だと思うものだけを出しました。

以上のモノを処分することにしました。

そして、下着を整理して入れなおしました。
Ａｆｔｅｒ

下着や靴下は同じ色形の物をまとめて買って、
手前から取って、洗ったものは後ろに収納して循環するようにしています。
おしゃれとは程遠い生活ですね。。。

今までは夏物のＴシャツなどは、冬は押入れの引き出しに入れていたのですが、
パンツ類をクローゼットにかけることにして、空いた部分にそのまましまうことにしました。
Ａｆｔｅｒ



そして、押入れの引き出しケースには、
処分するつもりだけれど、捨てられないスーツとワンピース、
独身時代からの、使い切れないストッキングだけになりました。
これを処分すれば押入れケースは必要なくなります。
処分する勇気を出さないといけませんね。。。
Ａｆｔｅｒ



クローゼットには、その他すべての服をかけました。
Ａｆｔｅｒ

ちょっと窮屈な感じです。
もう少し減らしたいです。

最後に衣類をすべて数えてみました。
喪服なども含めて、５８点でした。（下着と部屋着は除く）

そして、ひとつずつデジカメで撮影しました。
これからは、私の衣類をファイルで管理したいと思っています。
バッグや靴を含めてコーディネートを考えて、
残すもの、不要なもの、足りないものをもう一度見直していきたいです。


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今日の家事　１０月２６日（金）

５時３０分起床
　　洗面
　　モップで乾拭き（廊下、洋室、リビング、キッチン）
　　主人の部屋の丁寧掃除（６分）
　　　　　ハタキかけ（照明、本棚、テレビなど）
　　　　　雑巾がけ（ドアノブ、窓、網戸、サッシ）
　　　　　床をモップで乾拭き
６時
　　キッチンの片付け（２０分）
　　　　食器洗い（前日分含む）
　　　　シンクと排水溝の掃除
　　　　ゴミの片付け
　　　　使い捨ての布でゴミ入れと床を拭く
６時２０分
　　コーヒー、インターネット
７時（娘起床）
　　朝食準備
　　朝食
７時３０分
　　娘のピアノの練習に付き合う
７時４５分
　　和室の布団をあげる（２分３０秒）
　　和室をほうきで掃き、ゴミをマキタの掃除機で吸い取る（１分３０秒）
７時５５分（娘登校）
　　玄関で見送り
８時（義母朝食のため、リビングに出てくる）
　　トイレ掃除
　　トイレブラシを洗う
　　義母の部屋の簡単掃除
　　　　ベッドの上のゴミを捨て、小ほうきで掃き、布団を整える
　　　　床をモップで乾拭き
８時１５分
　　食洗機と洗った食器を拭いて片付ける
　　食器布巾を洗って干す
８時２５分
　　シャワー浴、浴室洗い場と排水溝の掃除
　　洗面所掃除
　　　　床をモップで拭く
　　　　モップ雑巾を洗って干す
　　　　シンクと排水溝の掃除
　　　　洗面台を乾拭き
８時５５分（義母デイサービスに行く）
　　休憩、コーヒー、新聞を読む
　　食品在庫カードのチェック
９時２０分
　　インターネット
１２時
　　昼食準備
　　昼食
　　食器洗い
　　夕食の準備
　　　　煮浸しを作る
　　　　炊飯器をタイマーセット
１３時
　　インターネット
１４時
　　歯磨き
　　戸締り
　　家を出る
１４時３０分
　　歯科受診（インプラント手術のため）
１８時１５分
　　歯科終了
　　薬局で処方薬を受け取る
１８時３５分
　　帰宅（娘が和室に布団を敷いていてくれた）
　　鳥かごを部屋に入れる
１８時５０分
　　夕食仕上げ
　　　　娘といっしょに豚キムチを作る
　　テーブルセッティング
　　娘に義母を呼んでもらう
　　調理道具を洗う
　　ガスレンジ周辺の壁を拭く
１９時１５分
　　夕食
１９時４５分
　　食器を下げ、すすいで、食洗機に入れる
　　お茶と果物を出す
２０時（主人帰宅、夕食）
　　テレビ
２１時
　　洗面、歯磨き
　　テレビ
２２時
　　就寝


インプラントの手術の日でした。
左腕に血圧計、両手足に心電図をつけられ、体を緑布で覆われ、
本格的な手術を受けるみたいでびっくりしました。
担当の矯正の先生も様子を見に来て、その様子に驚いてました。
心電図の自分の心拍数の音がピッピッと聞こえてきて、
なんだかよけいに緊張しました。

局所麻酔をして、上の前歯を３本抜きました。
先週１本抜いたので、合計４本抜歯したことになります。
中学のときから前歯はずっと差し歯だったのですが、
根っこもなくなると思うとさびしいような気持ちでした。

で、抜いた結果、病巣が予想よりも大きかったということで、
インプラントは入れられず、歯ぐきの中に骨を移植しました。
骨がつくまで数ヶ月様子を見るということです。

その間は仮歯です。
４本がくっついた仮歯を左右の犬歯だけで、
引っ付けました。
前歯で噛んではいけないそうです。

これから数ヶ月、不便な生活を送ることになりそうです。
いつになったら治療が終わるのかしら。。。　


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今日の献立　１０月２６日（金）

夕食時間　７時１５分
献立　　　豚キムチ
　　　　　　水菜とあげの煮浸し
　　　　　　里芋の煮転がし（昨日作ったもの）
　　　　　　キンピラ（昨日作ったもの）
　　　　　　れんこんの明太マヨネーズサラダ（昨日作ったもの）
　　　　　　柿

午後から歯科でインプラントの手術のため、
夕方は何時に帰宅できるかわかりませんでした。

それで昨日は翌日分を兼ねて多めに夕食を作り、
今日は昼間に煮浸しを作っておきました。

帰ったのは１８時半過ぎでした。
痛みはありましたが、時間も少しあったので、
娘といっしょに豚キムチを作りました。


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今日の家事　１０月２５日（木）

４時４５分起床（主人も）
　　モップで床を乾拭き（廊下、主人の部屋、リビング、キッチン）
４時５０分（主人　鳥のえさを替え、鳥かごをベランダに出す、犬の散歩とごみ出し）
　　コーヒー、インターネット
５時４５分（主人散歩から帰宅　犬のえさ・薬・点耳薬　犬のタオルケット洗う）
　　洋室の丁寧掃除（９分）
　　　　　換気
　　　　　ハタキかけ（照明、クローゼット、本棚、カーテンなど　上から下　右回りに）
　　　　　雑巾がけ（チェスト上、姿見、窓）
　　　　　モップで床を乾拭き
６時（主人　コーヒー、新聞、テレビ、朝食）
　　コーヒー、インターネット
６時４５分（主人出勤）
　　トイレ掃除
　　雑巾を洗って干す
７時（娘起床）
　　朝食準備
　　朝食
７時３０分
　　娘のピアノの練習に付き合う
７時４５分
　　和室の布団をあげ、ほうきで掃く
７時５５分（娘登校）
　　玄関で見送り
８時
　　洗濯準備（粉石けんを泡立てて入れる、洗濯物を仕分け、下洗い後入れて漬け置く）
８時１０分
　　食器洗い（前日分も）、シンクと排水溝の掃除、ゴミの片付け（合計１４分）
８時２０分（義母朝食のためリビングに出てくる）
　　義母の部屋の簡単掃除（２分３０秒）
　　　　ベッドの上のゴミを捨て、小ほうきで掃き、布団を整える
　　　　床をモップで乾拭き
８時２５分
　　モップ雑巾洗って干す
　　洗面所掃除
　　洗濯開始
８時３０分
　　シンクの丁寧掃除（１７分３０秒）
　　　　シンク周辺の壁と照明の拭き掃除
　　　　水切りカゴを洗う
　　　　シンクと蛇口を磨く
　　　　排水溝を排水溝ブラシで掃除
　　　　包丁を研ぐ
　　　　布巾を洗って干す
　　　　まな板、砥石を干す
８時５０分
　　洗濯物を干し、洗濯機の中を乾拭き（５分３０秒）
９時（義母部屋に戻る、自分の洗濯物を干す）
　　食洗機と義母が洗った食器を拭いて、しまう
９時１０分
　　休憩、コーヒー、新聞を読む
９時３０分
　　家計簿つけ
１０時
　　インターネット
１１時（義母ミニデイに行く）
　　インターネット
１２時（義母帰宅）
　　昼食準備
　　昼食
　　食器洗い
１３時
　　読書
　　横になる
１４時
　　レシピカードを書く
　　今日と明日の献立を決める
１４時４５分（娘が友達を連れて帰宅）
　　洗濯物を取り込み、たたんで、しまう
１５時
　　おやつ
　　娘たちの相手
１５時３０分（娘とお友達はスイミングに行く）
　　横になる
１６時
　　夕食準備（明日の分も一部作る）
　　　　炊飯器セット
　　　　材料をすべて切る
　　　　豆腐の水切り
　　　　里芋、こんにゃく、レンコン、春雨など下茹で
　　　　豚汁、キンピラ、サラダ、酢の物、煮転がしを作る
１７時４５分（娘帰宅）
　　鳥かごを部屋に入れ、リビングのカーテンを閉める
１８時
　　夕食仕上げ（娘もいっしょに）
　　　　マーボ春雨を作る
　　テーブルセッティング
　　調理道具をすべて洗う
　　ガスレンジ周辺の壁を拭く
　　キッチンの床を拭く
　　娘に義母を呼んでもらう
１９時
　　夕食
１９時３０分
　　食器を下げ、すすいで、食洗機に入れる
　　果物とお茶を出す
　　お風呂沸かす
　　（娘が和室に布団を敷いてくれる）
２０時（娘は入浴）
　　腰が痛くて横になる
２１時
　　就寝

夜中に目が覚めて、そのまま眠れず朝早くに起きました。
そのせいか昼間もずっと眠くてしかたがありませんでした。

主人は私より寝る時間も遅いし、毎朝早くに起きて動いていて、
仕事中眠くならないのかなぁと思いました。
とても真似できません。

夕食準備にまたすごく時間がかかってしまい、
夕食後は腰がだるくてそのまま寝てしまいました。　　
　　

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今日の献立　１０月２５日（木）

夕食時間　７時
献立　　野菜マーボ春雨（春雨、木綿豆腐、干ししいたけ、にんじん、しょうが、にんにく、ねぎ）
　　　　　れんこんの明太マヨネーズサラダ
　　　　　キンピラ煮（豚肉、ごぼう、にんじん、れんこん、こんにゃく）
　　　　　キュウリとわかめの酢の物
　　　　　豚汁（豚肉、里芋、ごぼう、れんこん、こんにゃく）
　　　　　柿

今日は明日の分も見込んで多めに作りました。

野菜マーボ春雨は、生協のレシピを参考にしました。
でも分量より多く春雨を入れてしまい、
春雨だらけになってしまいました。
次回からは少なめにしたいと思います。

マーボ春雨を作るとき娘がいっしょに手伝ってくれました。
娘は春雨が気に入り、途中でつまみ食いばかりして、
それでお腹がいっぱいになり、
他のおかずがあまり食べられませんでした。

れんこんのサラダは、義母は食べないだろうと思って
小皿には入れず、大皿で出しました。
そしたら自分から２回小皿に入れて食べていました。　　　
れんこんは好きなようです。
　　

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今日の家事　１０月２４日（水）

５時３０分起床
　　モップで乾拭き（洗面所、廊下、洋室、主人の部屋、リビング、キッチン）
　　洗濯準備（残り湯を給湯、粉石けんを泡立てて入れる、洗濯物を仕分けして入れる）
　　浴室の掃除
６時２０分
　　コーヒー、インターネット
７時１０分（娘起床）
　　朝食準備
　　朝食
７時３０分
　　昨日洗った調理道具を片付ける（２分）
　　前日と今朝の食器をすすいで食洗機に入れる、残りの食器類を洗う（１１分）
　　シンクと排水溝の掃除（３分）
　　ゴミの片付け（１分）
　　ダイニングテーブルを拭く
７時５５分（娘登校）
　　玄関で見送る
　　和室の布団をあげる（２分）　
　　和室をほうきで掃く（１分３０秒）
８時５分（義母朝食のためリビングに出てくる）
　　電話応対
８時１０分
　　義母の部屋の丁寧掃除（１４分１０秒）
　　　　　換気
　　　　　掛け布団と枕を干す
　　　　　マットレスのシーツをはがし、立てかけて風を通す
　　　　　ハタキかけ（天井、照明、クローゼット、カーテン、ベッド下）
　　　　　雑巾がけ（チェスト上、ベッド柵、窓、網戸、サッシ）
　　　　　モップで床を乾拭き
８時２５分
　　トイレ掃除
　　洗面所掃除
　　洗濯開始
８時４０分
　　玄関・ポーチ・メーターボックスの丁寧掃除（合計１１分４０秒）
　　　　　雑巾がけ（棚、ドア、表札、門、メーター類、玄関のたたき）（５分１０秒）
　　　　　生協の空箱を階下のお宅に持っていく
　　　　　ほうきで掃く（ポーチと廊下）
　　　　　ちりとりを洗って乾拭き、ほうきといっしょに片付ける
８時５５分（義母朝食終了、トイレに行く）
　　洗濯の２回目のすすぎにクエン酸とティーツリーを入れる
９時（義母リビングに戻り、テレビを見る）
　　食洗機と義母が洗った食器を拭いて棚にしまう
９時１０分
　　洗濯物を干し、洗濯機の中を乾拭きする（１８分）
　　（９時２０分義母デイサービスに行く）

９時３０分
　　休憩、コーヒー
　　インターネット
１０時４５分
　　生協の品物を取りに行き、商品と箱をしまう
１１時
　　生協のカタログチェック
１１時３０分
　　家計簿、食品在庫カードつけ
１２時
　　昼食準備
　　昼食
　　食器洗い
１３時
　　ネットで生協の次週分の申し込み
１３時３０分（娘帰宅）
　　義母の掛け布団と枕を取り込む
　　義母のベッドメーキング
　　義母の下着の整理
１４時
　　娘の相手
１４時３０分（義母帰宅、娘は公園に行く）
　　インターネット
１５時３０分（娘帰宅）
　　洗濯物を取り込み、たたんで、しまう
　　浴室のセッティング
１６時３０分
　　夕食準備
　　　　炊飯器セット
　　　　あさりを塩水につけて砂抜き
　　　　煮物、おひたし、酢の物を作る
１７時３０分
　　鳥かごを部屋に入れる
　　和室に布団を敷く
　　リビングと和室のカーテンを閉める
１８時
　　夕食仕上げ
　　　　みそ汁を作る
　　テーブルセッティング
　　娘に義母を呼んでもらう
　　調理道具洗う
　　ガスレンジ周辺の壁を拭く
１８時３０分
　　夕食
１９時
　　食器を下げ、すすいで、食洗機に入れる
　　果物とお茶を出す
　　お風呂沸かす
２０時
　　娘とピアノの練習をする
２０時３０分
　　入浴
２１時
　　就寝

昼間のうちに料理をまとめ作りしたいなぁと思っていたのに、
インターネットをして過ごしてしまいました（反省）


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今日の献立　１０月２４日（水）

夕食時間　６時３０分
献立　　じゃがいもと玉ねぎのこっくり煮（じゃがいも、玉ねぎ、ベーコン）
　　　　　ウィンナー炒め
　　　　　ほうれん草のお浸し
　　　　　きゅうりとわかめの酢の物
　　　　　みそ汁（あさり、ねぎ）
　　　　　柿

昨日主人と買い物に行ったとき、
主人が「ウィンナーが食べたいなぁ」と言うので買いました。
今日出したら、娘がパクパク食べて、
主人の分はほんの少しになってしまいました。
次回は２パック買わないと。

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今日の家事　１０月２３日（火）

５時起床
　モップで乾拭き（洗面所、廊下、洋室、主人の部屋、リビング、キッチン）
５時１０分（主人起床、今日は休みが取れたのそうで、仕事には行かず）
　コーヒー、インターネット
６時３０分
　トイレ掃除
６時４０分（娘起床）
　朝食準備
　朝食
７時
　娘のピアノの練習に付き合う
７時４０分
　食器洗い、シンクと排水溝の掃除（１２分）
７時５５分（娘登校）
　娘を玄関前で見送る
８時
　キッチンの丁寧掃除（合計４５分）
　　　　照明器具を拭く（１分）
　　　　換気扇の掃除（１０分）
　　　　　　網を洗う
　　　　　　セスキスプレーをして、内外を拭く
　　　　ガスレンジの掃除（９分１５秒）
　　　　　　五徳や受け皿をすべて外して洗う
８時２５分（義母朝食のためリビングに出てくる）
　　　　消毒用エタノールスプレーの中身を補充
　　　　冷蔵庫掃除（８分１０秒）
　　　　　　　棚の中をエタノールスプレーし、拭き掃除
　　　　キッチン網戸、窓の掃除（４分）
　　　　食洗機の食器を棚にしまう
　　　　冷凍のイカとめかぶを冷蔵庫に入れて解凍
８時４５分
　　和室の布団をあげる
　　娘の敷布団を干す
　　義母の部屋の簡単掃除（２分５０秒）
　　　　　ベッドの上のゴミを捨て、小ほうきで掃く
　　　　　床をモップで乾拭き
　　　　　かけ布団を整える
８時５０分（義母部屋に戻る）
　　雑巾やモップ雑巾を洗って干す
　　和室をほうきで掃き、マキタの掃除機でゴミを吸い取る
９時
　　麦茶沸かす
９時１０分（主人出かける、買い物や献血）
　　休憩、コーヒー
　　新聞を読む
９時５０分
　　パソコン内のデジカメデータの整理
１１時（義母近所の店まで散歩）
　　インターネット
１２時（義母帰宅）
　　昼食準備
１２時３０分（主人帰宅）
１２時４５分
　　昼食
１３時（主人と義母は車で買い物に行く）
　　インターネット
１４時
　　娘の敷布団を取り込む
　　インターネット
１４時４５分（娘帰宅、すぐに公園に行く）
１５時（主人と義母帰宅）
　　夕食準備
　　　　炊飯器セット
　　　　イカと大根の煮物を作り、保温容器に入れる
　　　　ポテトサラダ、みそ汁を作る
１６時（娘が友達を家に連れてくる）
　　おやつを出す
１６時４５分（お友達帰る）
１７時
　　家を出る（娘と主人といっしょに）
　　娘をヤマハまで送る
　　主人とヤマハの階下のスーパーで一週間分の食材購入
　　（主人は買った商品を持って帰宅）
１７時４０分
　　ヤマハレッスンの見学
１８時５０分
　　帰宅
　　夕食仕上げ
　　　　大根の煮物にイカを入れて温める
　　　　みそ汁を温める
　　　　めかぶに味つけ
　　　　刺し身を切る（主人がしました）
１９時２０分
　　夕食
１９時５０分
　　食器を下げる
　　お茶を出す
　　りんごを切って出す（主人がしました）
２０時３０分
　　入浴
２１時
　　就寝


今日、主人は会社を休みました。

義母が朝起きてきて、主人に
「あんた今日休みなの？だったら買い物に連れてって」と言いました。
靴下が買いたいとのことでした。

主人は「デパートには車で行けないから、スーパーでもいいか？」と聞きました。
義母は下着なども高級志向なのです（決してお金持ちではありません）。
義母は「いいわよ」と承諾しました。
そして、２人はイトーヨーカドーに行きました。

今日家計簿をつけようと思って、主人からもらったレシートを見たら
靴下６足で５０００円でした。。

私が履いているのは４足１０００円なんですけど。
でも、いいものの方が長持ちしますものね。。。


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今日の献立　１０月２３日（火）

夕食時間　７時２０分
献立　　イカと大根の煮物
　　　　　まぐろのお刺し身
　　　　　ポテトサラダ
　　　　　めかぶ
　　　　　みそ汁（キャベツ、あげ、わかめ、ねぎ）
　　　　　りんご

主人が会社を休みました。（休みがとれたそうです）
なので、食材のまとめ買いに、
夕方スーパーまで主人について行ってもらいました。（荷物持ちです）
買い物をしていたら、主人がお刺し身をカゴに入れました。
夕食代、ちょっと高くなりました。


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義母の衣類の衣替え＆整理　１０月２１日（日）

日曜日の午前中、義母の衣類の衣替えをしました。

義母は全くの無趣味です。
唯一の楽しみは洋服を買うことでした。
病気（脳梗塞）になる以前は、いつも高島屋で服を買っていました。

同居するとき、義母の荷物のほとんどが衣類でした。
大量の服がぐちゃぐちゃに入っていました。
それらの大量の衣類を、私がすべて整理することになりました。
義母は「おまかせするわね」と言いながら、毎日グーグー寝ていました。

それ以来、季節が変わるたびに大量の衣替えにうんざりしていました。

何をしまって何を出せばいいのか、さっぱりわからないのです。
義母に「今まで衣替えどうしていたのですか？」と聞くと
「今までは衣替えしなくても全部服が入ったのよ」と言いました。
（同居前の家で、義母はクローゼット２つと整理ダンス２つを一人で使っていたのです。
だから、次々と服を買っても、それまでの服は捨てなくても入り、
どんどん増えていく一方だったようです。）

デイサービスぐらいしか外出もしないのに、
こんなに服は要らないはずです。

こんな大変なことを毎年毎年延々やるのは嫌だと思い、
昨年の夏、義母が親戚の家に３週間滞在している間に
義母の衣類をすべて出し、徹底的に整理しました。

目標は、義母が自分で衣替えをすることでした。

目の悪い義母が自分でするためには、
衣類を自分で把握できる量に減らすしかありません。

でも義母の服は勝手に捨てられません。
なので、この先着ないだろうと思われるスーツなどの服は、押入れにしまいました。
そして、残った服を義母が帰ってきてから、
毎日毎日少しずついるのかどうか判断してもらいました。
（相当の根気がいりました。）

引き出しはまだぎゅうぎゅうでしたが、
なんとか部屋に収まる量になりました。

その後、昨年の冬の衣替えは義母が入院して体力が衰えてしまったため、私がしました。
（あの時は義母の着ていた夏服を一覧表にして、毎日チェックしていたので、
どの服を洗濯するかもわかりました）
でも私も幼稚園の役員の作業で、ものすごく忙しくなり、
義母の着ている冬服のチェックはできませんでした。

そして、今年の夏の衣替えをやっと義母にしてもらうことにしました。
クリーニングに出す服や洗濯する服を出してもらい、
チェストの引き出しの夏服と、ハンガーパイプにかかった冬服を入れ替える作業です。

結果的には、冬服も出しっぱなしのがあるし、夏服も一部は引き出しに入ったままだし、
中途半端でしたが、私は一切手伝いませんでした。

そして、夏が終わり、今回の衣替えです。
また自分でやってもらおうかと思ったのですが、
この際、もう少し整理してもらおうと思い、いっしょにすることにしました。

まず、クローゼットの中のものから始めました。
ここには、喪服（夏冬２セット）とコート、ジャケット、ブラウスをかけています。
ここは基本的には衣替えをしません。
最近寒くなってきて、義母は自分でここからジャケットを取り出していました。
今回処分するものはありませんでした。



クローゼットの手前にハンガーパイプを置いています。
ここに現在の季節の上着（Ｔシャツやセーター）をかけています。

今年の夏に来た服は、先月の終わりに義母が自ら洗濯かごに入れていました。
今回、ここにかかっていた夏服もひとつずつ見せながら、
義母にいるかいらないか判断してもらいました。
そして、たたんで引き出ししまうものと処分するものを別にしました。

最後に冬服をハンガーにかけました。



季節外の服と、下着、パジャマはチェストに入れています。
すべてテプラで内容を表示したのですが、義母の目では読めないらしいです。
（でもいつかヘルパーさんなどのお世話になるかもしれないので、表示は残しておきました）



１段目は下着です。ここは義母に完全に任せます。

２段目はパジャマと外出用のズボンです。
ここに入っていたズボンはほとんどいらないと言いました。
やせたのでサイズが合わなくなったりしたためです。
ズボンを買ったほうがよさそうです。

パジャマはズボンのゴムが全部伸びていたため、
ゴムを入れ替えることにしました。
パジャマも買わないといけないようです。
（たくさん服があるのに、こういう一番必要なものが足りないのです。）



３段目は季節外のシャツやセーターです。
この夏、ここから取り出すことのなかった夏服をどうするのか義母に聞きました。
すると「そうね。もういらないわね」と言って、一応確認して２枚残し、
後はすべて処分していいと言ってくれました。

義母も３年半ここで暮らして、何が必要なのか少し見えてきたのでしょうか。

そして、残った夏服を入れたらこれだけでした。



今回これだけの服を処分することになりました。


残った義母の衣類は３８点になりました。

義母は新しい服がほしいようです。
主人が言うには、義母は服を買うとき目がきらきらと輝いているそうです。
これだけ減らしてくれたら、買ってもいいかなと思いました。
（でも買いすぎないようにしてほしいです）


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